Je bezpečné mať sex počas menštruácie?

Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o s*xuálnych intímnostiach počas tohto obdobia mesiaca, od rizika infekcie až po antikoncepciu.

To, že máte menštruáciu, neznamená, že sa musíte vzdať s*xuálnej aktivity. Pre niektoré ženy môže byť s*x počas menštruácie dokonca príjemnejší ako v iných obdobiach mesiaca.

Potreba lubrikácie je počas menštruácie menšia a orgazmus môže zmierniť príznaky súvisiace s menštruáciou, napríklad kŕče. Navyše, štúdia publikovaná v časopise Cephalalgia dospela k záveru, že s*xuálna aktivita (či už máte menštruáciu alebo nie) môže u niektorých ľudí znížiť bolesť pri migréne a klastrovej bolesti hlavy.

„Sex je normálnou súčasťou života a mali by si ho užívať všetky ženy,“ hovorí doktorka Carrie Colemanová, gynekologička z Massachusetts General Hospital v Bostone. „V podstate zabezpečenie dobrej antikoncepcie a prevencie pohlavne prenosných infekcií (SPI) počas celého menštruačného cyklu by ho malo urobiť ešte bezpečnejším a príjemnejším.“

Pred s*xuálnym stykom sa však uistite, že rozumiete rizikám pohlavne prenosných chorôb, iných infekcií a tehotenstva – a to aj počas menštruácie.

Tu je to, čo potrebujete vedieť o bezpečnom s*xe počas menštruácie

Riziko infekcie spôsobenej s*xom počas menštruácie

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je veľmi dôležité praktizovať bezpečný s*x počas menštruácie, pretože aj v tomto období môžete dostať alebo preniesť pohlavne prenosnú chorobu, napríklad HIV. Tento vírus a iné patogény môžu byť prítomné v menštruačnej krvi. Lekári preto dôrazne odporúčajú používať kondóm, aby sa toto riziko znížilo.

Doktorka Lauren Streicherová, klinická profesorka pôrodníctva a gynekológie na Feinbergovej lekárskej fakulte Severozápadnej univerzity v Chicagu, hovorí, že z anekdotického hľadiska existujú dva dôvody tohto rizika. „Každá telesná tekutina môže byť nositeľom HIV alebo [iných] pohlavne prenosných chorôb a [počas menštruácie] sa mierne otvára krčok maternice, čo môže umožniť prechod vírusov,“ hovorí. „Môj odkaz ženám je, že nie ste oslobodené od používania ochrany.“

V tomto období môžete byť tiež vo všeobecnosti náchylnejšie na niektoré infekcie. Podľa Amerického kongresu gynekológov a pôrodníkov (ACOG) si vaša pošva počas celého mesiaca udržiava pH na úrovni 3,8 až 4,5. Počas menštruácie však táto hladina stúpa kvôli vyššej úrovni pH krvi a kvasinky sa môžu rýchlejšie rozmnožovať.

Príznaky vaginálnej kvasinkovej infekcie sa častejšie objavujú týždeň pred menštruáciou a pohlavný styk v tomto období môže príznaky zhoršiť. Chýbajú však jasné dôkazy o akomkoľvek zvýšenom riziku vzniku kvasinkovej infekcie, ak máte pohlavný styk počas menštruácie.

Je tu aj obávaná infekcia močových ciest. „Niektoré ženy môžu byť náchylnejšie na infekcie močových ciest po pohlavnom styku,“ hovorí doktor Coleman. „Pravdepodobne to súvisí s tým, že baktérie sa pri pohlavnom styku ľahko dostanú do močového mechúra, ale môže sa to stať kedykoľvek počas menštruačného cyklu.“

Riziko tehotenstva počas menštruácie

Áno, pri pohlavnom styku počas menštruácie môžete otehotnieť, najmä ak máte kratší menštruačný cyklus (21 až 24 dní) a máte pohlavný styk ku koncu menštruácie. Spermie môžu zostať životaschopné vo vašej vagíne až päť dní, takže otehotnenie je možné a je dôležité naďalej používať antikoncepciu.

Menšia potreba vaginálnej lubrikácie

Je menej pravdepodobné, že budete potrebovať lubrikanty, ak budete mať pohlavný styk počas menštruácie, pretože menštruačný výtok zvyčajne poskytuje dostatočnú lubrikáciu. Ak predsa len potrebujete lubrikant, potom „lubrikanty na báze vody sú široko dostupné a bezpečné pri s*xe aj pri používaní kondómov,“ hovorí doktor gynekológie James Simon, klinický profesor pôrodníctva a gynekológie na Lekárskej fakulte Univerzity Georgea Washingtona vo Washingtone. „Silikónové a hybridné lubrikanty, ktoré sú na báze vody a silikónu, sú rovnako bezpečné pre s*x aj kondómy. Lubrikanty na báze oleja, najmä minerálneho oleja, môžu zhoršovať vlastnosti kondómov – zvyšovať riziko ich prasknutia – a neodporúčajú sa používať s latexovými kondómami,“ hovorí.

Sex v období ako liek proti bolesti

Ak počas menštruácie pociťujete príznaky, ako sú kŕče, pocity smútku alebo depresie, s*x v tomto období môže byť prospešný. Dr. Streicher hovorí, že keďže pri orgazme sa uvoľňujú endorfíny – hormóny dobrého pocitu, ako sú oxytocín a dopamín – teoreticky by la petite morte mohlo zmierniť aj niektoré príznaky menštruácie, hoci to nepotvrdil žiadny konkrétny výskum. Napriek tomu „nie je na škodu to vyskúšať,“ hovorí.

Na druhej strane ženy, ktoré majú endometriózu, môžu počas menštruácie pociťovať viac bolesti a iných príznakov, ako aj bolesti, ktoré sa objavujú pri s*xuálnej aktivite alebo orgazme. Liečba je však dostupná a s*x nemusí bolieť. Čo najskôr sa poraďte so svojím lekárom; čím skôr sa ozvete, tým skôr sa môžete cítiť lepšie a opäť si užívať s*x.

Sexuálne vzrušenie počas menštruácie

V tomto období mesiaca sa môžete cítiť s*xuálne vzrušivejšia a citlivejšia kvôli zmenám hladiny hormónov. Niektoré ženy pociťujú zvýšený pocit prekrvenia v oblasti panvy, čo môže tiež zvýšiť vašu s*xuálnu túžbu. Niektorým ženám však táto zvýšená citlivosť môže spôsobiť, že im bude s*x počas menštruácie nepríjemný. (Ak sa vám nepáči mať s*x počas menštruácie, existujú možnosti antikoncepcie, ktoré môžu menštruáciu skrátiť, zmierniť alebo znížiť jej frekvenciu, prípadne ju úplne odstrániť.)

Pamätajte, že na menštruácii nie je nič hanblivé ani špinavé – je to úplne prirodzené a na s*xe počas menštruácie nie je nič zlé. Základom je uistiť sa, že vám aj vášmu partnerovi táto situácia vyhovuje. „Nič nepredpokladajte,“ hovorí doktorka Simonová. „Otvorené otázky s úprimnými odpoveďami vopred sú prvoradé.“