Tajomstvo sexuality: ako sa ženské libido líši od mužského libida
Niekedy sa zdá, že so sebou môžeme disponovať podľa vlastného uváženia, ale nie je to celkom pravda. Život podlieha výkyvom denných, sezónnych a ročných biorytmov. Ako to ovplyvňuje našu túžbu?
Nálada sa náhle zhorší, stále sa vám chce spať a všetko vás dráždi, dokonca aj vaša milovaná osoba. A na druhý deň nastane úžasná zmena: ten istý človek sa stane najžiadanejším na svete, energia vrie, chce sa vám spievať a smiať, tancovať a pracovať. Asi každá žena pozná takéto úžasné premeny.
Čo nás núti meniť sa? Biorytmy tela, ktoré závisia od toho, ako funguje endokrinný a nervový systém. A tie sú zasa ovplyvnené miestom, kde žijeme (je to blízko mora? koľko slnečných dní v roku je tam?), jedlom, ktoré jeme… Biorytmy ovplyvňujú aj s*xuálnu túžbu žien – často sa nezhoduje s mužskou, a asi preto sa zdá byť obzvlášť záhadná. Ale pokúsime sa to rozlúštiť….
ODKIAĽ ČO POCHÁDZA
Látky, ktoré z dospievajúceho dievčaťa robia ženu, sú dva hormóny (luteinizačný a folikuly stimulujúci hormón) zodpovedné za produkciu estrogénov a androgénov. Sexuálna orientácia počas dospievania sa ešte len objavuje, ale približne do 26. roku života sú preferencie určené. Hormonálne pozadie sa stabilizuje, dievča pociťuje svoje telo novým spôsobom. K odhaľovaniu s*xuality však dochádza postupne počas mnohých rokov. Do 30 rokov sa s*xualita prebúdza len u 17 % žien, po 30. roku u ďalších 40 % a vrchol dosahuje v 50 rokoch.
U mužov je však situácia iná. Testosterón, zodpovedný za libido, im umožňuje začať s*xuálnu aktivitu v 18 – 20 rokoch, ktorá stabilne trvá do 40 – 45 rokov. Pritom zdraví muži od 20 rokov až do 40-45 rokov zažívajú orgazmus „zakaždým“ alebo „takmer zakaždým“, keď majú s*x. Podľa nedávnych prieskumov iba 64 % žien dosiahne orgazmus počas posledného s*xuálneho aktu. Väčšina z nich si začína užívať s*x po 35. roku života.
Ukazuje sa, že vo veku, keď ženy s*xuálne objavujú, muži zažívajú pokles príťažlivosti.
Nie všetky problémy v páre sú však dôsledkom rozdielov v temperamente mužov a žien. „Samozrejme, že náš vek a úroveň s*xuálnej túžby zohrávajú svoju úlohu, ale často sa za s*xuálnym nesúladom skrývajú hlbšie medziľudské konflikty,“ upozorňuje gestalt terapeutka Olga Boyko. – Niekedy sa aj za s*xuálnymi problémami skrývajú skutočné problémy, o ktorých je partnerom nepríjemné hovoriť. V takom prípade pomáha vyjasnenie vzťahov medzi partnermi obnoviť harmóniu v s*xuálnej oblasti.
DEŇ A NOC
Niekedy je pre mužov ťažké pochopiť potreby ženy len na mesiac alebo dokonca na jeden deň. U oboch pohlaví je za s*xuálnu aktivitu zodpovedný testosterón. Čím je jeho hladina vyššia, tým sme ochotnejší vstupovať do blízkych vzťahov.
U mužov však hladina testosterónu kolíše nepatrne, ale u žien je všetko podriadené hormonálnemu cyklu: v jeho prvej fáze sa túžba zvyšuje, pretože v krvi je veľa estrogénu a testosterónu. A v druhej fáze sa zvyšuje hladina progesterónu a ten potláča túžbu. Takže ženská túžba sa zhoduje s mužskou túžbou len dva týždne v mesiaci.
Okrem toho vrchol produkcie luteinizačného (konvenčne „ženského“) hormónu je v noci a testosterón (konvenčne „mužský“ hormón) dosahuje svoje maximum skoro ráno. Preto majú muži radi ranný s*x, zatiaľ čo u žien sa túžba prebúdza bližšie k večeru a vrcholí pred spaním.
ROČNÉ OBDOBIE – LÁSKA
Partneri sa musia len dohodnúť s ohľadom nielen na hormóny, ale aj na vzájomnú pohodlnosť. „Sme spoločenské bytosti,“ pokračuje Olga Bojko, „a uspokojenie mnohých našich potrieb závisí nielen od prírody, ale aj od zvykov, tradícií prijatých v kultúre všeobecne a v konkrétnom vzťahu zvlášť. Navyše, keď je na s*x zvyčajný čas, zvyčajne sa partneri prispôsobia a túžba sa začne vracať“.
Dobrou správou je, že túžby mužov a žien nie sú vždy odlišné
Pokles a vzostup s*xuálnej aktivity u oboch pohlaví sa zhoduje s ročnými obdobiami! Podľa ruských výskumníkov sú ženy s*xuálne aktívnejšie v lete. V tomto období sa v ich tele vo veľkom množstve syntetizujú hormóny testosterón a estradiol (druh estrogénu). Na jeseň a v zime však libido klesá: je to spôsobené zvýšenou koncentráciou progesterónu v krvi. Aj u mužov je hladina testosterónu v krvi v lete v priemere o 30 % vyššia ako v zime. V tejto záležitosti panuje v páre úplná harmónia.
ZÓNA VPLYVU
Hormóny ovplyvňujú náš s*xuálny život, zdravie a náladu. A tiež na náš vzhľad.
Ak napríklad žene začne vo zvýšenej miere rásť ochlpenie mužského typu, svedčí to o nerovnováhe pohlavných hormónov, najmä o zvýšenej hladine testosterónu. Od hormónov závisí aj stav našej pokožky. Ženská pokožka je citlivá na estrogény: majú pozitívny vplyv na tvorbu elastických vlákien (kolagénu a fibroplastov) a zvyšujú hladinu kyseliny hyalurónovej, ktorá udržiava vlhkosť v pokožke, čím ju spevňuje.
Ak zistíte zmeny v s*xuálnych návykoch, nálade a pohode, ktoré sa objavia náhle a trvajú dlhšie ako mesiac, môže situáciu objasniť návšteva endokrinológa.
„Existujú príznaky spojené s nadbytkom alebo nedostatkom jedného alebo druhého hormónu v tele,“ vysvetľuje endokrinológ Andrej Podzolkov, hlavný lekár kliniky Chaika v metropole. – Napríklad hormóny štítnej žľazy sú zodpovedné za procesy základného metabolizmu, t. j. za zásobovanie buniek energiou. V súlade s tým môžu problémy so štítnou žľazou ovplyvniť činnosť celého organizmu vrátane zníženia libida.
Niektorí ľudia chcú jednoducho poznať hladinu svojich hormónov. V prípade absencie sťažností a bez lekárskeho predpisu to však nie je potrebné. Hladina väčšiny hormónov závisí od mnohých príčin: dennej doby, stresu, dňa menštruačného cyklu a iných. Lekár predpíše analýzu presne podľa indikácií a podrobne povie, ako ju užívať. Samostatne vykonané testy často vedú k falošným výsledkom“.
A nemali by sme zabúdať, že pre harmonický s*xuálny život má veľký význam dialóg s partnerom: môžeme sa dozvedieť o jeho želaniach a potrebách, komunikovať o svojich, diskutovať o nich – a robiť vzájomné kroky.